Benefícios:

- fortalece o sistema imunológico
- reduz o colesterol e triglicerídeos
- previne contra doenças cardiovasculares
- ameniza o diabetes, pois a  alicina e outros componentes, como dissulfeto de dialilo e alila, ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue
- evita o envelhecimento precoce por ser antioxidante
- beneficia a saúde da pele agindo de forma eficaz no tratamento de infecções, de verrugas, de calos e de psoríase. Além disso, favorece a cura de espinhas e acnes e a ameniza manchas
- ajuda a eliminar a caspa e melhora a textura do cabelo, pois é rico em enxofre e vitaminas essenciais para manter os cabelos fortes e livres de quebras
- auxilia no tratamento de gripes, de resfriados, de sinusites e, até mesmo de infecções de ouvido
- alivia dores de dente e diminui a atividade das bactérias e evita cáries